ONLINE TJELESNA ANALIZA | zdravaprehrana.com

Želite li saznati je li vaša tjelesna težina primjerena vašoj visini, konstrukciji i dobi, te kakvo je opæenito vaše zdravstveno stanje. Sve što je potrebno jest rješiti kratak upitnik sastavljen od 15 pitanja o vlastitim prehrambenim navikama i stilu života. Na temelju odgovora trenutno æete dobiti OCJENU WELLNESS savjetnika, a zajedno uz nju i preporuku za optimalni prehrambeni program prilagoðen vašim potrebama.

OSNOVNE INFORMACIJE
* obavezno ispuniti
Ime*:
Prezime:
Telefon*:
Mjesto stanovanja*:
Spol*:
E-mail*:
Visina*:
Težina*:
Starost*:
Naèin života:
Što doruèkujete?
15 pitanja za osobno dobrostanje/wellnessa:
 Da  Ne
1. Jedete li više obroka s mesom peradi, krtim mesom, ribom i proteinima biljog porijekla (soja) nego odrezaka, prženog i ostalog crvenog mesa?   
2. Jedete li raznoliko šareno povræe i to barem 5 porcija dnevno?   
3. Kozumirate li prvenstveno integralne namirnice( 100% integralni kruhi i tjesteninu, smeðu rižu), umjesto obiène tjestenine, bjele riže i bijelog kruha?   
4. Jedete li morsku ribu barem tri puta tjedno?   
5. Izbjegavate li prženu hranu, preljeve, umake, sokove od peèenja, maslac i margarin?   
6. Je li Vaš probavni sustav optereæen lošom probavom ili neredovitom stolicom?   
7. Vježbate li najmanje 30 minuta pet dana u tjednu?   
8. Održavate li stabilnu i primjerenu tjelesnu težinu?   
9. Imate li obièno vremena za spremanje uravnoteženih obroka, ili jedete vani ili u hodu?   
10. Da li redovito izbacujete tekuæinu iz tijela, te stoga nemate problema sa zadržavanjem vode i nadutošæu?   
11. Klonite li se gaziranih napitaka i grickalica tjekom dana i nakon veèere?   
12. Imate li problema sa zadržavanjem vode i nadutošæu?   
13. Imate li dovoljno energije i koncetracije za ispunjavanje svih svojih zadataka tijekom dana?   
14. Pijete li najmanje 8 èaša vode dnevno?   
15. Dobivate li preporuèenu dnevnu kolièinu kalcija? Trebali biste uzimati najmanje 800mg kalcija dnevno?   
14 pitanja o vašim zdravstvenim problemima:
 Kolesterol
 Trigliceridi
 Visoki tlak
 Niski tlak
 Probavni problemi, èir, nadutost, gastritis
 Kožni problemi - neurodermitis, psorijaza, seboreja
 Hormonalni poremeæaju
  Glavobolje
 Manjak energije - umor
 Povišen šeæer
 Alergije
 Štitnjaèa
 Depresija
 Celulit
Dodatna pitanja

S kojom težinom ste Vi osobno najzadovoljniji i kada ste je imali?

Ako imate višak ili manjak težine zašto ih želite izgubiti ili dobiti?

Da li ste bili ikada na dijeti, i ako jeste kakva je bio rezutat?

Ako želite da vas kontaktiramo koje je najbolje vrijeme za kontakt?

Želite li BESPLATNU tjelesnu analizu u našem centru koja ukljuèuje sljedeæe mjerenje (mjerenje % masnog tkiva, % mišiæne mase ,vaš ITM, % vode u organizmu , vaš proteinski faktor , aktivni i pasivni metabolizam , težina kostiju)



Želite li dobiti informacije o teèaju, IZAZOV GUBITKA TEŽINE, besplatnom 12 – tjednom teèaju, NOVO NOVO U HRVATSKOJ!



Napomena:


 

zdravaprehrana.com je portal gdje æete dobiti na jednom mjestu sve informacije
vezane za zdrave prehrambene navike i aktivan stil života.
Želimo Vam da što prije doðete do svog optimalnog wellnessa!.